Egzersiz terapisi, kanıta dayalı fizyoterapinin temelidir. Değerlendirme sonrası size özel hazırlanan programla kas gücünü, esnekliği, dengeyi ve dayanıklılığı geliştirir; ağrının tekrarlamasını önler.
Programın faydaları
- Güçlenme ve postür kontrolü
- Eklem stabilizasyonu
- Yaralanma riskinin azalması
- Günlük yaşama güvenle dönüş
Klinikte öğrendiğiniz egzersizler, evde de uygulayabileceğiniz şekilde planlanır.